6.0 km | 00:48:12 | 07:59/km日期: 2020-07-29 18:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7738 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'05" / 07'33" / 07'54" / 07'58" / 08'08" / 08'34" / 30'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 161 / 86 |
2 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 2000 | 161 / 80 |
3 | | 07'59" (+00'51") | 1001 / 3002 | 160 / 77 |
4 | | 08'08" (+01'00") | 1002 / 4004 | 161 / 76 |
5 | | 08'22" (+01'14") | 1000 / 5004 | 157 / 75 |
6 | | 08'36" (+01'28") | 1001 / 6006 | 160 / 72 |
7 | | 07'32" (+00'24") | 26 / 6033 | 150 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'33" | 00:14'38" |
3 | 07'54" | 00:22'32" |
4 | 07'58" | 00:30'30" |
5 | 08'08" | 00:38'38" |
6 | 08'34" | 00:47'12" |
6.0 | 30'07" | 00:48'12" |