9.2 km | 02:36:08 | 17:02/km日期: 2020-08-06 19:15 - 平均心率: 102 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 14'52" / 19'23" / 18'34" / 16'21" / 14'40" / 01'45" / 111'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" (+13'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'23" (+17'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'30" (+16'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'21" (+14'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'39" (+12'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 25'23" (+23'38") | 146 / 6146 |
8 | | 38'26" (+36'41") | 1000 / 7146 |
9 | | 14'53" (+13'08") | 1000 / 8146 |
10 | | 11'34" (+09'49") | 1000 / 9146 |
11 | | 01:37'08" (+35'23") | 13 / 9160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'52" | 00:14'52" |
2 | 19'23" | 00:34'15" |
3 | 18'34" | 00:52'49" |
4 | 16'21" | 01:09'10" |
5 | 14'40" | 01:23'50" |
6 | 01'45" | 01:25'35" |
9.2 | 05'39" | 01:43'27" |