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22.1 km | 02:35:44 | 07:03/km 日期: 2014-10-18 08:14 - 總爬升: 416 m - 地點: 石門水庫南苑停車場 - 天氣: 太陽好大 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% Pace: 06'00" / 06'12" / 07'00" / 06'52" / 07'00" / 08'20" / 07'24" / 06'40" / 05'56" / 07'32" / 07'04" / 07'20" / 08'20" / 06'12" / 09'52" / 07'44" / 06'56" / 06'36" / 07'12" / 06'08" / 06'48" / 06'16" / 05'50" / 今天太晚起跑,空腹又沒帶水,過14K開始發生大腸告小腸(801)及口渴,一路撐回來南苑,本來想繞後池一圈湊24K,但是真的太餓了,最終放棄,湊22K就好。 10月累積里程 : 300.15 km Y拖 累積 : 28500.2 km GPX 上傳 | 9 years ago
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