黃純樸 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃純樸新北市
ID 173154

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4.1 km | 00:27:48 | 06:47/km

日期: 2014-10-18 07:40 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'11" / 06'35" / 07'14" / 08'16" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06"

997 / 997

2

06'34"

(11'40")

06'34" (+01'28")

999 / 1996

3

07'20"

(19'00")

07'16" (+02'10")

1008 / 3005

4

08'16"

(27'16")

08'18" (+03'12")

995 / 4000

5

00'32"

(27'48")

05'44" (+00'38")

92 / 4093

新北市

黃純樸

·

10月累積里程 : 4.09 km

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'35"	00:11'46"
3	07'14"	00:19'00"
4	08'16"	00:27'16"
4.1	05'43"	00:27'48"

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