6.1 km | 01:28:27 | 14:34/km日期: 2020-06-28 05:58 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 19302 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 13'14" / 10'58" / 11'05" / 19'30" / 13'43" / 17'55" / 31'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'13" (+02'17") | 1002 / 1002 | 231 / 32 |
2 | | 10'56" | 1002 / 2004 | 240 / 37 |
3 | | 11'02" (+00'06") | 1004 / 3008 | 244 / 37 |
4 | | 19'28" (+08'32") | 1008 / 4017 | 204 / 25 |
5 | | 13'33" (+02'37") | 1002 / 5019 | 224 / 32 |
6 | | 19'09" (+08'13") | 1026 / 6045 | 193 / 26 |
7 | | 04'20" | 65 / 6110 | 35 / 653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 259.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 10'58" | 00:24'12" |
3 | 11'05" | 00:35'17" |
4 | 19'30" | 00:54'47" |
5 | 13'43" | 01:08'30" |
6 | 17'55" | 01:26'25" |
6.1 | 31'08" | 01:28'27" |