6.5 km | 01:29:07 | 13:45/km日期: 2020-06-29 06:00 - 平均心率: 93 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 20052 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'00" / 11'35" / 11'28" / 16'15" / 11'48" / 12'08" / 24'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'57" (+02'31") | 1004 / 1004 | 227 / 31 |
2 | | 11'34" (+00'08") | 1000 / 2004 | 243 / 35 |
3 | | 11'26" | 1002 / 3007 | 242 / 36 |
4 | | 16'14" (+04'48") | 1000 / 4008 | 210 / 29 |
5 | | 11'45" (+00'19") | 1004 / 5012 | 241 / 35 |
6 | | 12'06" (+00'40") | 1002 / 6015 | 240 / 34 |
7 | | 24'39" (+13'13") | 481 / 6496 | 174 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 259.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 11'35" | 00:25'35" |
3 | 11'28" | 00:37'03" |
4 | 16'15" | 00:53'18" |
5 | 11'48" | 01:05'06" |
6 | 12'08" | 01:17'14" |
6.5 | 24'42" | 01:29'07" |