小賢 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

小賢台中
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0.0 km | 00:52:47 | 0.0 km/h

日期: 2014-10-11 13:27 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

14.57 (-3.79)

976 / 976

2

05'14"

(09'16")

11.54 (-6.83)

1003 / 1980

3

05'06"

(14'22")

11.80 (-6.56)

1002 / 2982

4

03'23"

(17'45")

18.00 (-0.37)

1013 / 3996

5

03'37"

(21'22")

16.44 (-1.93)

988 / 4984

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我在鹿港天氣晴

10月累積里程 : 14.36 km

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·

觀看另 5 則留言

小賢凱哥，是10/11的記錄～
明天氣溫驟降，注意保暖嘿⋯

2014-12-15 23:13 ·

1 個人推

洪凱小賢妹~我會把自己包得跟吳鳳一樣的,安剌!!!

2014-12-16 20:27 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	-9.3 %
2	11.5	3.2 %
3	11.7	-11.3 %
4	18.2	6.0 %
5	16.5	-6.1 %
6	11.5	-37.2 %
7	19.4	6.8 %
8	15.7	-10.2 %
9	15.3	8.2 %
10	13.6	74.5 %
11	12.5	-10.2 %
11.8	8.1	4.0 %

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