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Ted Chang
桃園
ID 1895
288 位追隨者
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Ted Chang
23.0 km
|
02:06:26
|
05:29/km
|
第24半馬
103年新竹郵局「逆風飛翔郵雙港」路跑活動
官方成績
日期
2014-10-10
成績
02:06:26
總名次
857 / 2966
分組名次
801 / 2399
平均速度
05:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'17")
00:30'17" (+01'25")
01:03'59" (+01'34")
10 km
(01:03'59")
00:33'42" (+04'50")
15 km
(01:37'32")
00:33'33" (+04'41")
01:02'25"
20 km
(02:06'24")
00:28'52"
Finish
(02:06:26)
日期:
2014-10-10 06:30
-
平均心率:
158
-
卡路里:
1723 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
94%
賽前宣言:
go
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
306.89 km
ASICS GEL-KAYANO 20 累積 :
1165.3 km
GPX 上傳
| 9 years ago
張啾
,
Jane Lu
和其他
71
人說推
·
留言
觀看另 45 則留言
華姐姐
頭香~~
2014-10-11 10:35 ·
2
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Lady恰恰 🍄
原來我的速度是醬啊......
嗯~不錯!!
2014-10-11 10:46 ·
2
個人推
Ted Chang
華姐姐:來領頭香獎^^
2014-10-11 10:50 ·
1
個人推
Ted Chang
恰姐:還不錯!
2014-10-11 10:52 ·
雅雪
這實在是太強了,五分速完赛,拍拍手!!!
2014-10-11 11:34 ·
1
個人推
Ted Chang
雅雪:這紀錄不準!實際才19.3K左右!大約6:33。不到五分速!
2014-10-11 11:44 ·
薛武忠
恭喜Ted哥~妮變強惹!!
2014-10-11 11:44 ·
1
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Ted Chang
武忠哥:沒變強啊!這紀錄是騙人的!
2014-10-11 11:45 ·
2
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薛武忠
開薰最重要^^
2014-10-11 11:46 ·
2
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Ted Chang
有啊!跑得很開心!^^
2014-10-11 11:47 ·
2
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薛武忠
有恰妹&Fan美相伴,換作吸哇馬A狠開心^^
2014-10-11 11:49 ·
3
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Ted Chang
是阿是啊!
2014-10-11 11:54 ·
2
個人推
Fan
...我以為我看了那麼久的照片應該認得出來..昨天跑完我一直繞..不光是找免費的食物..也找認識的人,巴特~根本就找不到
2014-10-11 12:00 ·
3
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Fan
Ted大我剛在運動筆記的相簿看到你的~滿前面的..
2014-10-11 12:01 ·
1
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Ted Chang
下次要用大聲公喊!
2014-10-11 12:01 ·
2
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Fan
好的^^下次我會記的請會場廣播
2014-10-11 12:02 ·
2
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Ted Chang
Fan:還好!算中間!不前不後!
2014-10-11 12:02 ·
1
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dayso
挖土機升級?不用履帶了?直接滾輪囉! 讚 ! 慶祝沒?
2014-10-11 12:52 ·
2
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Emma
恭喜完賽喔^ ^
2014-10-11 12:53 ·
Ted Chang
dayso:假的喇!這紀錄不準!慶祝了!已經被小海淹沒了XD
2014-10-11 12:56 ·
1
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Ted Chang
Emma:謝謝啦^^
2014-10-11 12:59 ·
陳世賢
恭喜完賽
2014-10-11 13:03 ·
1
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Ted Chang
世賢大:謝謝啦^^
2014-10-11 13:15 ·
1
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Roger K
讚!恭喜逆風完賽。
2014-10-11 13:27 ·
Co
好久沒上來,一上來就看見你如此厲害.....恭喜喔~\(^o^)/
2014-10-11 13:50 ·
1
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Ted Chang
Roger大:謝謝啦^_^
2014-10-11 13:54 ·
Ted Chang
Co姐:謝謝啦^_^沒有很厲害啦!
2014-10-11 13:55 ·
1
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阮思兆
恭喜順利完賽~
2014-10-11 19:42 ·
Ted Chang
阮副:謝謝啦^_^
2014-10-11 20:30 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-10-11 20:36 ·
1
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Ted Chang
Leo大:謝謝啦^^
2014-10-11 21:44 ·
JAGUAR
恭喜完賽~真讚喔~
2014-10-12 11:32 ·
1
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Ted Chang
JAGUAR大:謝謝啦!^^
2014-10-12 11:36 ·
Pan Yo Fang (Yvonne)
恭喜Ted弟, 速度很讚捏, 拍拍手!
2014-10-12 19:37 ·
1
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子軒
恭喜完賽!!!
2014-10-12 20:10 ·
1
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Ted Chang
Fang姐:謝謝啦!就慢慢跑說XD
2014-10-13 03:33 ·
2
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Ted Chang
子軒大:謝謝啦^^
2014-10-13 03:33 ·
2
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Jon Fielder
第24半馬.....我才要去跑第9半馬說
2014-10-13 19:42 ·
1
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Ted Chang
Jon Fielder:你快點跟上!要拚兩道!
2014-10-13 22:39 ·
1
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Rubato
恭喜喔^0^
2014-10-14 11:06 ·
1
個人推
Ted Chang
R妹:謝謝啦^_^
2014-10-14 11:46 ·
vic huang
恭喜完賽~
2014-10-15 07:53 ·
1
個人推
Ted Chang
vic大:謝謝啦!^_^
2014-10-15 10:52 ·
許淑貞
恭喜順利完賽~
2014-10-16 10:42 ·
1
個人推
Ted Chang
淑貞:謝謝啦!^_^
2014-10-16 10:59 ·
Kathy Tsai
恭喜T哥逆風飛翔完賽~真的飛起來嚕!!!!!
2014-10-17 15:30 ·
1
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Ted Chang
謝謝凱西!好像真的有那種感覺!
2014-10-17 15:56 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
05'47"
00:11'39"
3
05'56"
00:17'35"
4
05'59"
00:23'34"
5
06'43"
00:30'17"
6
06'30"
00:36'47"
7
06'33"
00:43'20"
8
06'45"
00:50'05"
9
06'49"
00:56'54"
10
07'05"
01:03'59"
11
06'28"
01:10'27"
12
06'39"
01:17'06"
13
06'49"
01:23'55"
14
06'52"
01:30'47"
15
06'45"
01:37'32"
16
06'45"
01:44'17"
17
06'59"
01:51'16"
18
07'00"
01:58'16"
19
06'28"
02:04'44"
19.3
05'43"
02:06'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
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