發給 : 阮思兆
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阮思兆 的運動日誌(2022年5月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
阮思兆 的月誌
2022年5月
64 km
2022年4月
133 km |
98 km
2022年3月
148 km |
59 km
2022年2月
88 km
2022年1月
114 km |
176 km
2021年12月
89 km |
73 km
2021年11月
156 km |
72 km
2021年10月
135 km |
135 km
2021年9月
84 km |
169 km
2021年8月
77 km |
34 km
2021年7月
40 km |
128 km
2021年6月
49 km |
202 km
2021年5月
58 km |
30 km
2021年4月
152 km |
41 km
2021年3月
177 km |
30 km
2021年2月
95 km |
46 km
2021年1月
134 km |
41 km
2020年12月
136 km |
43 km
2020年11月
115 km |
111 km
2020年10月
182 km |
255 km
2020年9月
109 km |
248 km
2020年8月
76 km |
189 km
2020年7月
73 km |
315 km
2020年6月
133 km |
273 km
2020年5月
185 km |
248 km
2020年4月
161 km |
308 km
2020年3月
173 km |
219 km
2020年2月
99 km |
219 km
2020年1月
147 km |
424 km
2019年12月
167 km |
380 km
2019年11月
224 km |
852 km
2019年10月
194 km |
880 km
2019年9月
160 km |
199 km
2019年8月
248 km
2019年7月
217 km
2019年6月
312 km
2019年5月
209 km
2019年4月
201 km
2019年3月
220 km
2019年2月
200 km
2019年1月
234 km
2018年12月
317 km
2018年11月
282 km
2018年10月
339 km
2018年9月
246 km
2018年8月
277 km
2018年7月
302 km |
60 km
2018年6月
266 km
2018年5月
345 km
2018年4月
257 km
2018年3月
302 km
2018年2月
180 km
2018年1月
240 km
2017年12月
330 km
2017年11月
305 km
2017年10月
306 km |
11 km
2017年9月
325 km
2017年8月
251 km |
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2017年7月
324 km
2017年6月
265 km
2017年5月
301 km
2017年4月
259 km
2017年3月
303 km
2017年2月
217 km
2017年1月
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76 km
2016年12月
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2016年11月
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2016年10月
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2016年8月
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2016年1月
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2015年12月
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2015年11月
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2015年2月
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2015年1月
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2014年12月
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2014年3月
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2014年2月
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2014年1月
264 km |
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2013年12月
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2013年11月
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2013年9月
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2013年8月
365 km
2013年7月
446 km
2013年6月
420 km |
22 km
2013年5月
476 km
2013年4月
341 km
2013年3月
381 km |
38 km
2013年2月
369 km
2013年1月
42 km
2012年12月
42 km
2012年11月
42 km
2012年10月
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2012年9月
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2012年5月
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2012年4月
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2012年1月
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2011年12月
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