溫溫 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

溫溫新竹
ID 160914

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3.2 km | 00:35:30 | 11:14/km

日期: 2014-10-10 06:51 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 10'00" / 11'20" / 11'20" / 18'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'53"

993 / 993

2

11'30"

(21'20")

11'23" (+01'30")

1009 / 2002

3

11'09"

(32'29")

11'13" (+01'20")

993 / 2995

4

03'01"

(35'30")

18'42" (+08'49")

161 / 3157

10月累積里程 : 3.16 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	11'20"	00:21'20"
3	11'20"	00:32'40"
3.2	18'01"	00:35'30"

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