8.1 km | 00:54:12 | 06:41/km日期: 2020-02-18 19:53 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9264 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'19" / 06'22" / 08'46" / 07'21" / 05'54" / 06'00" / 05'51" / 06'13" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'32") | 1010 / 1010 | 163 / 96 |
2 | | 06'16" (+00'28") | 1004 / 2014 | 165 / 96 |
3 | | 09'16" (+03'28") | 1004 / 3019 | 192 / 56 |
4 | | 06'53" (+01'05") | 1007 / 4027 | 175 / 82 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 1008 / 5035 | 165 / 103 |
6 | | 05'58" (+00'10") | 1008 / 6043 | 165 / 101 |
7 | | 05'48" | 1006 / 7050 | 164 / 104 |
8 | | 06'20" (+00'32") | 1002 / 8052 | 163 / 96 |
9 | | 11'09" (+05'21") | 101 / 8154 | 172 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.45 km 愛迪達 F36635(US9.5) 累積 :
1712.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'22" | 00:12'41" |
3 | 08'46" | 00:21'27" |
4 | 07'21" | 00:28'48" |
5 | 05'54" | 00:34'42" |
6 | 06'00" | 00:40'42" |
7 | 05'51" | 00:46'33" |
8 | 06'13" | 00:52'46" |
8.1 | 14'07" | 00:54'12" |