7.6 km | 01:01:50 | 08:07/km日期: 2020-02-18 20:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'40" / 08'22" / 08'30" / 08'51" / 08'02" / 08'03" / 07'38" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1050 / 1050 |
2 | | 08'26" (+00'53") | 1050 / 2100 |
3 | | 08'40" (+01'07") | 1050 / 3150 |
4 | | 08'36" (+01'03") | 1050 / 4200 |
5 | | 08'03" (+00'30") | 1050 / 5250 |
6 | | 07'56" (+00'23") | 1050 / 6300 |
7 | | 07'38" (+00'05") | 1050 / 7350 |
8 | | 07'54" (+00'21") | 260 / 7611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'22" | 00:16'02" |
3 | 08'30" | 00:24'32" |
4 | 08'51" | 00:33'23" |
5 | 08'02" | 00:41'25" |
6 | 08'03" | 00:49'28" |
7 | 07'38" | 00:57'06" |
7.6 | 07'44" | 01:01'50" |