9.0 km | 00:57:23 | 06:22/km日期: 2020-02-13 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 10060 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'43" / 06'05" / 06'04" / 05'51" / 06'08" / 06'18" / 06'31" / 06'18" / 07'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1005 / 1005 | 174 / 100 |
2 | | 06'03" (+00'21") | 1004 / 2010 | 173 / 95 |
3 | | 06'05" (+00'23") | 1007 / 3017 | 170 / 96 |
4 | | 06'00" (+00'18") | 1002 / 4020 | 170 / 97 |
5 | | 06'07" (+00'25") | 1004 / 5025 | 175 / 92 |
6 | | 06'15" (+00'33") | 1006 / 6032 | 171 / 93 |
7 | | 06'31" (+00'49") | 1005 / 7037 | 171 / 89 |
8 | | 06'15" (+00'33") | 1006 / 8044 | 170 / 93 |
9 | | 08'02" (+02'20") | 1000 / 9045 | 192 / 64 |
10 | | 02:46'40" (+40'58") | 0 / 9045 | 240 / 2 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'05" | 00:11'48" |
3 | 06'04" | 00:17'52" |
4 | 05'51" | 00:23'43" |
5 | 06'08" | 00:29'51" |
6 | 06'18" | 00:36'09" |
7 | 06'31" | 00:42'40" |
8 | 06'18" | 00:48'58" |
9 | 07'19" | 00:56'17" |
9.0 | 3666'40" | 00:57'23" |