6.9 km | 00:46:09 | 06:42/km日期: 2020-02-13 20:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'36" / 07'43" / 06'12" / 05'55" / 05'57" / 05'39" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'06") | 264 / 4264 |
6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5264 |
7 | | 05'22" | 1000 / 6264 |
8 | | 05'43" (+00'21") | 291 / 6555 |
9 | | 15'43" (+10'21") | 332 / 6888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'43" | 00:14'19" |
3 | 06'12" | 00:20'31" |
4 | 05'55" | 00:26'26" |
5 | 05'57" | 00:32'23" |
6 | 05'39" | 00:38'02" |
6.9 | 09'08" | 00:46'09" |