7.3 km | 00:49:59 | 06:50/km日期: 2020-01-06 15:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 8942 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'20" / 07'06" / 07'05" / 07'03" / 06'32" / 06'15" / 06'21" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+01'04") | 1002 / 1002 | 176 / 77 |
2 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 2002 | 177 / 78 |
3 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 3002 | 177 / 78 |
4 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 4003 | 177 / 79 |
5 | | 06'38" (+00'23") | 1001 / 5005 | 181 / 83 |
6 | | 06'15" | 1002 / 6007 | 182 / 87 |
7 | | 06'22" (+00'07") | 1001 / 7008 | 179 / 87 |
8 | | 06'37" (+00'22") | 294 / 7302 | 179 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'06" | 00:14'26" |
3 | 07'05" | 00:21'31" |
4 | 07'03" | 00:28'34" |
5 | 06'32" | 00:35'06" |
6 | 06'15" | 00:41'21" |
7 | 06'21" | 00:47'42" |
7.3 | 07'31" | 00:49'59" |