3.2 km | 00:38:59 | 12:06/km日期: 2019-10-20 07:56 - 平均心率: 103 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 8914 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'00" / 11'59" / 11'13" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'22" (+02'39") | 503 / 503 | 222 / 33 |
2 | | 12'30" (+01'47") | 502 / 1005 | 226 / 35 |
3 | | 12'14" (+01'31") | 506 / 1511 | 231 / 35 |
4 | | 11'31" (+00'48") | 507 / 2019 | 228 / 38 |
5 | | 10'43" | 505 / 2524 | 233 / 39 |
6 | | 11'21" (+00'38") | 504 / 3029 | 232 / 37 |
7 | | 12'29" (+01'46") | 221 / 3251 | 226 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 11'59" | 00:24'59" |
3 | 11'13" | 00:36'12" |
3.2 | 12'33" | 00:38'59" |