5.0 km | 01:33:30 | 18:33/km日期: 2019-05-26 06:00 - 總爬升: 175 m - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 6093 - 平均步頻: 65 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 15'22" / 13'15" / 35'20" / 13'50" / 13'28" / 56'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'22" (+02'09") | 1002 / 1002 | 79 / 82 |
| 2 | | 13'13" | 1000 / 2001 | 89 / 84 |
| 3 | | 35'18" (+22'05") | 1002 / 3004 | 39 / 71 |
| 4 | | 13'46" (+00'33") | 1003 / 4008 | 85 / 84 |
| 5 | | 13'27" (+00'14") | 1001 / 5009 | 79 / 93 |
| 6 | | 55'33" (+42'20") | 39 / 5048 | 18 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 13'15" | 00:28'37" |
| 3 | 35'20" | 01:03'57" |
| 4 | 13'50" | 01:17'47" |
| 5 | 13'28" | 01:31'15" |
| 5.0 | 57'41" | 01:33'30" |
留言 
Replay
