4.9 km | 01:41:29 | 20:42/km日期: 2019-06-02 05:38 - 總爬升: 164 m - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 5971 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 17'22" / 13'27" / 43'40" / 12'55" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'21" (+04'30") | 1002 / 1002 | 74 / 77 |
2 | | 13'25" (+00'34") | 1001 / 2004 | 93 / 79 |
3 | | 43'37" (+30'46") | 1002 / 3006 | 32 / 71 |
4 | | 12'51" | 1002 / 4009 | 81 / 95 |
5 | | 15'33" (+02'42") | 901 / 4910 | 69 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'22" | 00:17'22" |
2 | 13'27" | 00:30'49" |
3 | 43'40" | 01:14'29" |
4 | 12'55" | 01:27'24" |
4.9 | 15'37" | 01:41'29" |