5.2 km | 01:42:39 | 19:51/km日期: 2019-05-25 05:40 - 總爬升: 170 m - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 96 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 6497 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 18'09" / 14'42" / 36'22" / 14'11" / 12'52" / 37'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'09" (+05'18") | 1001 / 1001 | 65 / 83 |
2 | | 14'41" (+01'50") | 1001 / 2002 | 83 / 81 |
3 | | 36'20" (+23'29") | 1001 / 3004 | 41 / 66 |
4 | | 14'09" (+01'18") | 1000 / 4005 | 90 / 78 |
5 | | 12'51" | 1000 / 5005 | 85 / 91 |
6 | | 37'57" (+25'06") | 166 / 5172 | 30 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'09" | 00:18'09" |
2 | 14'42" | 00:32'51" |
3 | 36'22" | 01:09'13" |
4 | 14'11" | 01:23'24" |
5 | 12'52" | 01:36'16" |
5.2 | 38'21" | 01:42'39" |