4.9 km | 00:25:23 | 05:11/km日期: 2019-05-10 22:18 - 平均心率: 173 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'29" / 05'40" / 05'09" / 05'06" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'44") | 618 / 1618 |
3 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 2618 |
4 | | 06'18" (+01'50") | 627 / 3246 |
5 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 4246 |
6 | | 06'16" (+01'48") | 639 / 4886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.51 km MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1649.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 05'40" | 00:10'09" |
3 | 05'09" | 00:15'18" |
4 | 05'06" | 00:20'24" |
4.9 | 05'38" | 00:25'24" |