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徐阿哲
台中
ID 7511
111 位追隨者
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徐阿哲
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:31:19
|
07:51/km
|
第1馬
2012 虎尾全國馬拉松
官方成績
日期
2012-12-23
成績
05:31:19
總名次
1659 / 2049
分組名次
357 / 472
平均速度
07:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'20")
00:36'20" (+01'34")
01:11'06"
10 km
(01:11'06")
00:34'46"
15 km
(01:50'28")
00:39'22" (+04'36")
01:17'10" (+06'04")
20 km
(02:28'16")
00:37'48" (+03'02")
25 km
(03:07'21")
00:39'05" (+04'19")
01:14'55" (+03'49")
30 km
(03:43'11")
00:35'50" (+01'04")
35 km
(04:19'18")
00:36'07" (+01'21")
01:27'07" (+16'01")
40 km
(05:10'18")
00:51'00" (+16'14")
Finish
(05:31:19)
日期:
2012-12-23 07:00
-
卡路里:
2734 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'13"
(09'13")
09'05" (+03'43")
1014 / 1014
2
06'38"
(15'51")
06'37" (+01'15")
1000 / 2014
3
06'52"
(22'43")
06'51" (+01'29")
1001 / 3015
4
06'58"
(29'41")
06'56" (+01'34")
1002 / 4018
5
06'48"
(36'29")
06'46" (+01'24")
1003 / 5021
展開計圈分析
6
06'48"
(43'17")
06'48" (+01'26")
997 / 6019
7
06'33"
(49'50")
06'31" (+01'09")
1003 / 7023
8
06'28"
(56'18")
06'27" (+01'05")
1001 / 8024
9
09'37"
(01:05'55")
09'33" (+04'11")
1005 / 9030
10
05'24"
(01:11'19")
05'22"
1004 / 10034
11
09'33"
(01:20'52")
09'24" (+04'02")
1015 / 11049
12
06'42"
(01:27'34")
06'42" (+01'20")
998 / 12048
13
06'59"
(01:34'33")
06'55" (+01'33")
1007 / 13056
14
09'44"
(01:44'17")
09'40" (+04'18")
1005 / 14061
15
06'31"
(01:50'48")
06'34" (+01'12")
992 / 15053
16
06'46"
(01:57'34")
06'43" (+01'21")
1007 / 16061
17
09'04"
(02:06'38")
08'57" (+03'35")
1012 / 17073
18
06'44"
(02:13'22")
06'40" (+01'18")
1009 / 18083
19
06'52"
(02:20'14")
06'52" (+01'30")
999 / 19083
20
08'38"
(02:28'52")
08'31" (+03'09")
1011 / 20095
21
06'31"
(02:35'23")
06'31" (+01'09")
998 / 21093
22
07'30"
(02:42'53")
07'30" (+02'08")
999 / 22092
23
06'56"
(02:49'49")
06'52" (+01'30")
1009 / 23102
24
06'30"
(02:56'19")
06'30" (+01'08")
999 / 24102
25
11'41"
(03:08'00")
11'35" (+06'13")
1007 / 25109
26
06'04"
(03:14'04")
06'00" (+00'38")
1010 / 26119
27
05'29"
(03:19'33")
05'27" (+00'05")
1005 / 27125
28
07'21"
(03:26'54")
07'22" (+02'00")
996 / 28121
29
06'41"
(03:33'35")
06'41" (+01'19")
999 / 29121
30
10'28"
(03:44'03")
10'29" (+05'07")
997 / 30118
31
06'46"
(03:50'49")
06'45" (+01'23")
1000 / 31119
32
06'55"
(03:57'44")
06'53" (+01'31")
1004 / 32123
33
09'01"
(04:06'45")
09'03" (+03'41")
995 / 33118
34
06'45"
(04:13'30")
06'43" (+01'21")
1002 / 34121
35
06'31"
(04:20'01")
06'29" (+01'07")
1002 / 35124
36
13'05"
(04:33'06")
13'07" (+07'45")
996 / 36121
37
09'41"
(04:42'47")
09'36" (+04'14")
1007 / 37128
38
12'05"
(04:54'52")
11'58" (+06'36")
1009 / 38138
39
09'43"
(05:04'35")
09'39" (+04'17")
1006 / 39144
40
06'45"
(05:11'20")
06'41" (+01'19")
1009 / 40154
41
08'55"
(05:20'15")
09'00" (+03'38")
988 / 41143
42
07'28"
(05:27'43")
07'26" (+02'04")
1003 / 42146
43
08'28"
(05:36'11")
08'25" (+03'03")
1004 / 43151
百馬陪跑團
12月累積里程 :
400.38 km
XT 上傳
| 11 years ago
akira
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'07"
00:09'07"
2
06'39"
00:15'46"
3
06'51"
00:22'37"
4
06'57"
00:29'34"
5
06'46"
00:36'20"
6
06'50"
00:43'10"
7
06'32"
00:49'42"
8
06'30"
00:56'12"
9
09'34"
01:05'46"
10
05'20"
01:11'06"
11
09'27"
01:20'33"
12
06'40"
01:27'13"
13
06'57"
01:34'10"
14
09'42"
01:43'52"
15
06'36"
01:50'28"
16
06'43"
01:57'11"
17
08'34"
02:05'45"
18
07'05"
02:12'50"
19
06'53"
02:19'43"
20
08'33"
02:28'16"
21
06'30"
02:34'46"
22
06'29"
02:41'15"
23
07'50"
02:49'05"
24
06'36"
02:55'41"
25
11'40"
03:07'21"
26
06'02"
03:13'23"
27
05'33"
03:18'56"
28
07'10"
03:26'06"
29
06'39"
03:32'45"
30
10'26"
03:43'11"
31
06'49"
03:50'00"
32
06'52"
03:56'52"
33
09'03"
04:05'55"
34
06'45"
04:12'40"
35
06'38"
04:19'18"
36
12'58"
04:32'16"
37
09'13"
04:41'29"
38
10'24"
04:51'53"
39
11'43"
05:03'36"
40
06'42"
05:10'18"
41
08'54"
05:19'12"
42
06'40"
05:25'52"
43
07'26"
05:33'18"
43.2
19'28"
05:36'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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7.7 km
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00:59:41
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
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10.1 km
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00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
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14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:09/km
王聖欣
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11.6 km
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01:03:39
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05:29/km
Inna Chang
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0.0 km
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00:00:01
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00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
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00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:09:05
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0.0 km/h
Inna Chang
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台中阿森
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00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:05:06
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:48:51
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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