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小白
新北市
ID 3852
3 位追隨者
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小白
恭喜破PB
半馬
|
02:25:19
|
06:53/km
|
第15半馬
2012 虎尾全國馬拉松
官方成績
日期
2012-12-23
成績
02:25:19
總名次
878 / 1394
分組名次
303 / 492
平均速度
06:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'30")
00:34'30" (+00'11")
01:09'09" (+00'23")
10 km
(01:09'09")
00:34'39" (+00'20")
15 km
(01:43'28")
00:34'19"
01:08'46"
20 km
(02:17'55")
00:34'27" (+00'08")
Finish
(02:25:19)
日期:
2012-12-23 08:06
-
卡路里:
1506 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'39"
(03'39")
07'19" (+00'56")
500 / 500
2
03'47"
(07'27")
07'35" (+01'12")
500 / 1000
3
03'24"
(10'51")
06'48" (+00'25")
500 / 1500
4
03'24"
(14'15")
06'49" (+00'26")
500 / 2000
5
03'20"
(17'36")
06'41" (+00'18")
500 / 2500
展開計圈分析
6
03'30"
(21'07")
07'01" (+00'38")
500 / 3000
7
03'16"
(24'23")
06'32" (+00'09")
500 / 3500
8
03'19"
(27'43")
06'39" (+00'16")
500 / 4000
9
03'28"
(31'11")
06'57" (+00'34")
500 / 4500
10
03'20"
(34'32")
06'40" (+00'17")
500 / 5000
11
04'06"
(38'38")
08'12" (+01'49")
500 / 5500
12
03'13"
(41'51")
06'26" (+00'03")
500 / 6000
13
03'19"
(45'11")
06'38" (+00'15")
500 / 6500
14
03'21"
(48'32")
06'43" (+00'20")
500 / 7000
15
03'23"
(51'56")
06'46" (+00'23")
500 / 7500
16
03'48"
(55'44")
07'36" (+01'13")
500 / 8000
17
03'23"
(59'07")
06'47" (+00'24")
500 / 8500
18
03'23"
(01:02'31")
06'46" (+00'23")
500 / 9000
19
03'21"
(01:05'52")
06'42" (+00'19")
500 / 9500
20
03'17"
(01:09'09")
06'34" (+00'11")
500 / 10000
21
04'03"
(01:13'13")
08'07" (+01'44")
500 / 10500
22
03'15"
(01:16'28")
06'30" (+00'07")
500 / 11000
23
03'18"
(01:19'46")
06'36" (+00'13")
500 / 11500
24
03'20"
(01:23'07")
06'40" (+00'17")
500 / 12000
25
03'11"
(01:26'19")
06'23"
500 / 12500
26
03'56"
(01:30'15")
07'52" (+01'29")
500 / 13000
27
03'13"
(01:33'29")
06'27" (+00'04")
500 / 13500
28
03'21"
(01:36'50")
06'43" (+00'20")
500 / 14000
29
03'22"
(01:40'12")
06'44" (+00'21")
500 / 14500
30
03'16"
(01:43'29")
06'32" (+00'09")
500 / 15000
31
03'20"
(01:46'49")
06'40" (+00'17")
500 / 15500
32
04'00"
(01:50'49")
08'00" (+01'37")
500 / 16000
33
03'15"
(01:54'04")
06'31" (+00'08")
500 / 16500
34
03'25"
(01:57'30")
06'51" (+00'28")
500 / 17000
35
03'38"
(02:01'08")
07'16" (+00'53")
500 / 17500
36
03'16"
(02:04'25")
06'33" (+00'10")
500 / 18000
37
03'12"
(02:07'37")
06'25" (+00'02")
500 / 18500
38
03'31"
(02:11'09")
07'03" (+00'40")
500 / 19000
39
03'25"
(02:14'34")
06'50" (+00'27")
500 / 19500
40
03'21"
(02:17'56")
06'43" (+00'20")
500 / 20000
41
03'15"
(02:21'12")
06'31" (+00'08")
500 / 20500
42
01'15"
(02:22'27")
05'34"
224 / 20724
晶片 2:22:28.03
12月累積里程 :
63.72 km
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 :
1778.2 km
Garmin 上傳
| 8 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'25"
00:07'25"
2
06'49"
00:14'14"
3
06'51"
00:21'05"
4
06'36"
00:27'41"
5
06'49"
00:34'30"
6
07'20"
00:41'50"
7
06'41"
00:48'31"
8
07'11"
00:55'42"
9
06'48"
01:02'30"
10
06'39"
01:09'09"
11
07'19"
01:16'28"
12
06'38"
01:23'06"
13
07'08"
01:30'14"
14
06'35"
01:36'49"
15
06'39"
01:43'28"
16
07'20"
01:50'48"
17
06'41"
01:57'29"
18
06'55"
02:04'24"
19
06'45"
02:11'09"
20
06'46"
02:17'55"
20.7
06'11"
02:22'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.2 km
|
04:14:17
|
06:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:10:07
|
31.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
01:02:40
|
05:38/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "午安 半馬愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:06
|
05:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
6.2 km
|
01:13:20
|
11:46/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:33:04
|
33:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:09
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:13
|
05:38/km
台中阿森
回應了 黃肇璟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "早安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:03
|
05:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:39:47
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
01:00:45
|
0.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:28
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:21:15
|
06:12/km
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "間歇訓練順暢"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "早安 漸速愉快"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:17
|
05:54/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:19:26
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.3 km
|
01:17:16
|
06:17/km
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:24
|
05:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:33
|
05:33/km
台中阿森
回應了 阿鏜的 訓練日誌 : "早安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:05
|
05:38/km
台中阿森
回應了 오빠的 訓練日誌 : "長距離愉快"
台中阿森
回應了 阿鏜的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:57:00
|
05:36/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:27
|
06:08/km
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恭喜破PB
半馬 | 02:25:19 | 06:53/km | 第15半馬
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 1778.2 km
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