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鐵腿J弟
桃園
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全馬 : 02:57:11
半馬 : 01:26:17
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
34851.5 km |
13557.2 km
2024 年 :
1676.4 km |
68.5 km
2024
(km)
(km)
Jun
220.8
11.8
May
285.6
7.4
Apr
312.6
23.9
Mar
351.7
0.0
Feb
317.5
0.0
Jan
188.2
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鐵腿J弟
9.7 km
|
00:28:52
|
20.2 km/h
日期:
2018-11-07 06:09
-
卡路里:
196 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
87%
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PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'29"
(15'29")
19.46
5000 / 5000
2
13'22"
(28'52")
21.30
4726 / 9726
11月累積里程 :
301.10 km
U-Bike
TCX 上傳
| 5 years ago
JCY
,
winy
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
元翔(潔衣坊)
鐵兄早騎車到高鐵站 坐車上班 要很早起齁
加減動喔
2018-11-09 07:44 ·
1
個人推
鐵腿J弟
真的只能加減動,全靠假日進補跑量
2018-11-09 23:38 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
時間可能都要重新調整過了
不跑的時候就當養傷吧
做做復健 動作也不錯
我的傷也好差不多了
一起加油
2018-11-09 23:40 ·
1
個人推
鐵腿J弟
元翔哥晚安,恭喜傷癒,能自在地奮力奔跑真的很幸福
一起加油
2018-11-09 23:49 ·
1
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
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2
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