3.0 km | 00:25:44 | 08:32/km日期: 2018-09-04 21:46 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3679 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'37" / 08'28" / 09'34" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" | 1004 / 1004 | 155 / 85 |
2 | | 08'23" (+00'50") | 1006 / 2011 | 154 / 77 |
3 | | 09'31" (+01'58") | 1002 / 3013 | 123 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.56 km 母子鱷魚III-軍綠 累積 :
1000.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'28" | 00:16'05" |
3 | 09'34" | 00:25'39" |
3.0 | 13'26" | 00:25'49" |