6.1 km | 00:47:35 | 07:47/km日期: 2018-08-30 21:44 - 地點: 世運 - 天氣: 雨後涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 7274 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'04" / 07'09" / 07'22" / 07'41" / 08'00" / 08'56" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" | 1001 / 1001 | 156 / 90 |
2 | | 07'05" (+00'02") | 1005 / 2007 | 158 / 89 |
3 | | 07'20" (+00'17") | 1002 / 3009 | 159 / 85 |
4 | | 07'41" (+00'38") | 1007 / 4017 | 157 / 82 |
5 | | 07'54" (+00'51") | 1007 / 5025 | 154 / 81 |
6 | | 08'50" (+01'47") | 1000 / 6026 | 146 / 77 |
7 | | 13'00" (+05'57") | 112 / 6138 | 83 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
38.05 km 母子鱷魚III-軍綠 累積 :
1000.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'09" | 00:14'13" |
3 | 07'22" | 00:21'35" |
4 | 07'41" | 00:29'16" |
5 | 08'00" | 00:37'16" |
6 | 08'56" | 00:46'12" |
6.1 | 13'09" | 00:47'41" |