4.3 km | 00:51:13 | 11:52/km日期: 2018-08-11 05:37 - 平均心率: 111 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'24" / 10'59" / 11'20" / 11'44" / 31'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'38" (+13'56") | 8 / 8 | 54 / 81 |
2 | | 08'42" | 1007 / 1015 | 177 / 64 |
3 | | 11'10" (+02'28") | 1005 / 2021 | 241 / 37 |
4 | | 11'21" (+02'39") | 1003 / 3024 | 238 / 36 |
5 | | 11'47" (+03'05") | 1006 / 4031 | 233 / 36 |
6 | | 25'35" (+16'53") | 303 / 4334 | 179 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 10'59" | 00:18'23" |
3 | 11'20" | 00:29'43" |
4 | 11'44" | 00:41'27" |
4.3 | 31'20" | 00:51'13" |