莊玉麟 2018/06/13 訓練日誌

莊玉麟桃園
ID 299865

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莊玉麟

10.5 km | 01:00:16 | 05:45/km

日期: 2018-06-13 19:38 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'40" / 05'23" / 05'43" / 05'10" / 05'28" / 05'30" / 05'20" / 05'40" / 06'13" / 06'54" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'23"

(12'23")

05'28" (+00'08")

2262 / 2262

03'15"

(15'39")

05'45" (+00'25")

566 / 2829

12'13"

(27'52")

05'20"

2285 / 5115

03'01"

(30'54")

05'41" (+00'21")

532 / 5647

12'26"

(43'20")

05'26" (+00'06")

2287 / 7935

展開計圈分析

桃園

莊玉麟

黃珠圓說推

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晚安哦哦哦……

6月累積里程 : 238.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃鈺雯, Judy 和其他 90 人說推

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觀看另 28 則留言

劉宸榮晚安順心喔~

2018-06-14 20:41 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-06-15 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'23"	00:11'03"
3	05'43"	00:16'46"
4	05'10"	00:21'56"
5	05'28"	00:27'24"
6	05'30"	00:32'54"
7	05'20"	00:38'14"
8	05'40"	00:43'54"
9	06'13"	00:50'07"
10	06'54"	00:57'01"
10.5	07'15"	01:00'21"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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