10.3 km | 01:02:03 | 06:01/km日期: 2018-04-21 04:53 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10354 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'26" / 06'32" / 06'16" / 05'57" / 05'57" / 05'52" / 05'50" / 05'51" / 05'42" / 05'37" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'46") | 1004 / 1004 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'32" (+00'54") | 1006 / 2011 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'14" (+00'36") | 1005 / 3017 | 155 / 103 |
| 4 | | 05'55" (+00'17") | 1005 / 4023 | 162 / 103 |
| 5 | | 06'00" (+00'22") | 1002 / 5025 | 161 / 103 |
| 6 | | 05'52" (+00'14") | 1004 / 6029 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 7032 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'49" (+00'11") | 1011 / 8043 | 167 / 102 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1007 / 9050 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'38" | 1012 / 10063 | 166 / 106 |
| 11 | | 05'44" (+00'06") | 298 / 10362 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'32" | 00:12'58" |
| 3 | 06'16" | 00:19'14" |
| 4 | 05'57" | 00:25'11" |
| 5 | 05'57" | 00:31'08" |
| 6 | 05'52" | 00:37'00" |
| 7 | 05'50" | 00:42'50" |
| 8 | 05'51" | 00:48'41" |
| 9 | 05'42" | 00:54'23" |
| 10 | 05'37" | 01:00'00" |
| 10.3 | 07'05" | 01:02'07" |
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