11.1 km | 01:10:15 | 06:19/km日期: 2018-04-21 05:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'43" / 06'30" / 06'31" / 06'28" / 06'24" / 06'22" / 05'54" / 05'53" / 05'45" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.07 km 90分 智能鞋 累積 :
490.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'09" | 00:12'15" |
3 | 06'43" | 00:18'58" |
4 | 06'30" | 00:25'28" |
5 | 06'31" | 00:31'59" |
6 | 06'28" | 00:38'27" |
7 | 06'24" | 00:44'51" |
8 | 06'22" | 00:51'13" |
9 | 05'54" | 00:57'07" |
10 | 05'53" | 01:03'00" |
11 | 05'45" | 01:08'45" |
11.1 | 05'44" | 01:09'25" |