10.2 km | 00:59:39 | 05:50/km日期: 2018-01-27 15:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'52" / 05'30" / 05'45" / 05'40" / 05'51" / 05'56" / 05'53" / 06'00" / 05'52" / 06'01" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'22") | 1002 / 1002 | 174 / 97 |
2 | | 05'30" | 1008 / 2010 | 173 / 104 |
3 | | 05'42" (+00'12") | 1007 / 3018 | 173 / 100 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 4021 | 173 / 102 |
5 | | 05'51" (+00'21") | 1006 / 5027 | 173 / 98 |
6 | | 05'53" (+00'23") | 1008 / 6035 | 173 / 97 |
7 | | 05'51" (+00'21") | 1007 / 7043 | 174 / 97 |
8 | | 05'57" (+00'27") | 1005 / 8048 | 173 / 96 |
9 | | 05'49" (+00'19") | 1006 / 9054 | 174 / 98 |
10 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 10055 | 173 / 95 |
11 | | 06'02" (+00'32") | 206 / 10261 | 174 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 254.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'30" | 00:11'22" |
3 | 05'45" | 00:17'07" |
4 | 05'40" | 00:22'47" |
5 | 05'51" | 00:28'38" |
6 | 05'56" | 00:34'34" |
7 | 05'53" | 00:40'27" |
8 | 06'00" | 00:46'27" |
9 | 05'52" | 00:52'19" |
10 | 06'01" | 00:58'20" |
10.2 | 06'22" | 00:59'39" |