9.0 km | 01:11:34 | 07:56/km日期: 2018-01-10 04:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 13918 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'24" / 08'30" / 07'45" / 07'40" / 07'54" / 07'09" / 07'35" / 07'31" / 07'56" / 68'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'31" (+01'31") | 1001 / 1001 | 185 / 63 |
2 | | 08'51" (+01'51") | 1004 / 2005 | 193 / 58 |
3 | | 07'43" (+00'43") | 1003 / 3008 | 192 / 67 |
4 | | 07'45" (+00'45") | 1007 / 4016 | 194 / 66 |
5 | | 07'54" (+00'54") | 1008 / 5024 | 194 / 64 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6024 | 192 / 74 |
7 | | 07'45" (+00'45") | 1001 / 7026 | 195 / 65 |
8 | | 07'43" (+00'43") | 1008 / 8034 | 196 / 65 |
9 | | 07'49" (+00'49") | 1007 / 9042 | 204 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'30" | 00:16'54" |
3 | 07'45" | 00:24'39" |
4 | 07'40" | 00:32'19" |
5 | 07'54" | 00:40'13" |
6 | 07'09" | 00:47'22" |
7 | 07'35" | 00:54'57" |
8 | 07'31" | 01:02'28" |
9 | 07'56" | 01:10'24" |
9.0 | 67'02" | 01:11'34" |