8.1 km | 00:50:00 | 06:11/km日期: 2018-01-09 17:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'05" / 06'03" / 06'11" / 06'18" / 06'11" / 06'16" / 06'14" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 3081 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'05" | 00:12'19" |
3 | 06'03" | 00:18'22" |
4 | 06'11" | 00:24'33" |
5 | 06'18" | 00:30'51" |
6 | 06'11" | 00:37'02" |
7 | 06'16" | 00:43'18" |
8 | 06'14" | 00:49'32" |
8.1 | 05'45" | 00:50'00" |