14.3 km | 01:22:48 | 05:46/km日期: 2018-01-09 17:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'51" / 06'00" / 06'05" / 05'47" / 05'47" / 05'59" / 05'57" / 05'42" / 06'11" / 05'34" / 05'32" / 04'45" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
380.60 km SAUCONY mirage6 累積 :
1627.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'59" | 00:12'06" |
3 | 05'51" | 00:17'57" |
4 | 06'00" | 00:23'57" |
5 | 06'05" | 00:30'02" |
6 | 05'47" | 00:35'49" |
7 | 05'47" | 00:41'36" |
8 | 05'59" | 00:47'35" |
9 | 05'57" | 00:53'32" |
10 | 05'42" | 00:59'14" |
11 | 06'11" | 01:05'25" |
12 | 05'34" | 01:10'59" |
13 | 05'32" | 01:16'31" |
14 | 04'45" | 01:21'16" |
14.3 | 04'49" | 01:22'48" |