6.0 km | 00:26:52 | 04:27/km日期: 2017-12-28 14:41 - 平均心率: 172 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4491 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 04'26" / 04'30" / 04'29" / 04'27" / 04'25" / 04'28" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'27" (+00'04") | 1001 / 1001 | 179 / 125 |
2 | | 04'30" (+00'07") | 1003 / 2005 | 169 / 130 |
3 | | 04'26" (+00'03") | 1006 / 3011 | 167 / 134 |
4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 4012 | 162 / 138 |
5 | | 04'25" (+00'02") | 1006 / 5018 | 160 / 141 |
6 | | 04'23" | 1004 / 6022 | 163 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'30" | 00:08'56" |
3 | 04'29" | 00:13'25" |
4 | 04'27" | 00:17'52" |
5 | 04'25" | 00:22'17" |
6 | 04'28" | 00:26'45" |
6.0 | 02'03" | 00:26'47" |