2.0 km | 00:11:27 | 05:40/km日期: 2017-12-28 14:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2006 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'25" / 05'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1007 / 1007 | 176 / 104 |
2 | | 05'49" (+00'25") | 1007 / 2015 | 174 / 98 |
3 | | 08'39" (+03'15") | 15 / 2030 | 127 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'52" | 00:11'17" |
2.0 | 05'24" | 00:11'22" |