4.3 km | 00:39:29 | 09:04/km日期: 2017-11-13 17:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'01" / 08'17" / 10'49" / 11'22" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1002 / 1002 | 186 / 89 |
2 | | 08'16" (+02'15") | 1000 / 2003 | 211 / 56 |
3 | | 10'51" (+04'50") | 1005 / 3009 | 223 / 41 |
4 | | 11'19" (+05'18") | 1006 / 4016 | 230 / 38 |
5 | | 08'11" (+02'10") | 347 / 4363 | 175 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.60 km 愛迪達 taku ni Sen 3 累積 :
235.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 08'17" | 00:14'18" |
3 | 10'49" | 00:25'07" |
4 | 11'22" | 00:36'29" |
4.3 | 08'37" | 00:39'29" |