10.0 km | 00:57:16 | 05:43/km日期: 2017-11-06 21:11 - 地點: 老地方 - 天氣: 秋老虎，又像夏夜了。 - 平均心率: 154 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9882 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'33" / 05'49" / 06'01" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'32" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'22") | 1008 / 1008 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 1003 / 2012 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1008 / 3020 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1003 / 4023 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'59" (+00'29") | 1008 / 5031 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'40" (+00'10") | 1006 / 6038 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1002 / 7040 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 8043 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'34" (+00'04") | 1004 / 9048 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'30" | 1004 / 10052 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.18 km 
母子鱷魚 三代軍綠 累積 :
333.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'33" | 00:17'04" |
| 4 | 05'49" | 00:22'53" |
| 5 | 06'01" | 00:28'54" |
| 6 | 05'43" | 00:34'37" |
| 7 | 05'46" | 00:40'23" |
| 8 | 05'39" | 00:46'02" |
| 9 | 05'34" | 00:51'36" |
| 10 | 05'32" | 00:57'08" |
| 10.0 | 09'57" | 00:57'16" |
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