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5.0 km | 00:30:10 | 05:59/km 日期: 2013-12-08 16:32 - 地點: 嘉義縣立東石國中 - 天氣: 陰涼有風 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% Pace: 06'20" / 05'43" / 05'47" / 05'57" / 05'55" / 12'16" /
環島跑步自主訓練第73天之4~東中排乳酸,結果團員揪一揪,有我、芳山大、河馬大、旭山大、映雪大、芳誌大、家銘大,一開始是我跟芳山大、河馬大、旭山大跑在一起,映雪大自己一個人跑,後來芳誌大也到,我跑到5公里就先下來休息,因為左腳腳底真的很不舒服,先下來摸了好久的腳底,終於被我摸到有凸起來的水泡感覺,掐了一下,真的是水泡,而且還滿大的,大約有1公分X2公分大小,之後邊收操邊聊天,家銘大突然出現,準備要練習跑步,前前後後來到東中練跑的人就有7個,根本就是個小團練啦! 12月累積里程 : 256.48 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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