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4.7 km | 00:32:41 | 06:55/km 日期: 2013-12-08 07:53 - 地點: 台南曾文水庫 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% Pace: 07'43" / 07'08" / 06'29" / 06'31" / 06'45" /
環島跑步自主訓練第73天之3~曾文水庫馬拉松賽後的慢跑收操,回到寄物處的時候,跑友宏能認出我,跟我打了聲招呼,隨後,我們就一起慢跑收操,邊跑步邊聊天,大概聊了很多,依稀記得的有跑步時候要注意呼吸的問題、跑步的姿勢、平時訓練該注意的事情、跑步完後的伸展操......,這一類的相關問題,慢跑完也一起做伸展,之後在終點拱門互相留了通訊方式,本來還想直接送宏能回他的住處,但因為要趕在12點前回到家裡,所以就沒有對宏能大大說,因為考量了一下,或許宏能大大搭接駁車回去反而比較平順,很開心多認識了一個跑友!一起加油吧! XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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