7.0 km | 00:52:12 | 07:26/km日期: 2017-05-23 05:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 9017 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'54" / 07'03" / 06'55" / 07'09" / 07'32" / 07'06" / 08'22" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+01'01") | 1002 / 1002 | 169 / 74 |
2 | | 07'00" (+00'07") | 1004 / 2006 | 176 / 80 |
3 | | 06'53" | 1003 / 3010 | 176 / 82 |
4 | | 07'06" (+00'13") | 1002 / 4012 | 175 / 80 |
5 | | 07'33" (+00'40") | 1008 / 5021 | 170 / 77 |
6 | | 07'04" (+00'11") | 1002 / 6024 | 176 / 80 |
7 | | 08'19" (+01'26") | 1004 / 7028 | 166 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'03" | 00:14'57" |
3 | 06'55" | 00:21'52" |
4 | 07'09" | 00:29'01" |
5 | 07'32" | 00:36'33" |
6 | 07'06" | 00:43'39" |
7 | 08'22" | 00:52'01" |
7.0 | 07'21" | 00:52'07" |