6.0 km | 00:43:13 | 07:09/km日期: 2017-05-22 05:16 - 平均心率: 174 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7515 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'59" / 06'51" / 06'47" / 06'49" / 07'14" / 07'09" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'12") | 1007 / 1007 | 169 / 74 |
2 | | 06'48" (+00'02") | 1007 / 2014 | 175 / 83 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3015 | 172 / 85 |
4 | | 06'47" (+00'01") | 1002 / 4018 | 175 / 83 |
5 | | 07'12" (+00'26") | 1004 / 5022 | 175 / 79 |
6 | | 07'10" (+00'24") | 1004 / 6027 | 176 / 78 |
7 | | 09'08" (+02'22") | 31 / 6058 | 151 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'51" | 00:14'50" |
3 | 06'47" | 00:21'37" |
4 | 06'49" | 00:28'26" |
5 | 07'14" | 00:35'40" |
6 | 07'09" | 00:42'49" |
6.0 | 09'08" | 00:43'06" |