5.9 km | 00:37:26 | 06:20/km日期: 2017-04-16 11:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'23" / 05'54" / 06'12" / 06'47" / 06'56" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'34") | 902 / 5902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'54" | 00:11'17" |
| 3 | 06'12" | 00:17'29" |
| 4 | 06'47" | 00:24'16" |
| 5 | 06'56" | 00:31'12" |
| 5.9 | 06'57" | 00:37'29" |
留言 
Replay
