陳建輝 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳建輝新北市
ID 226404

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8.3 km | 00:57:40 | 06:58/km

日期: 2017-04-16 12:48 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'03" / 05'36" / 06'50" / 06'22" / 07'17" / 06'47" / 06'28" / 06'23" / 25'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 22.66 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'36"	00:10'39"
3	06'50"	00:17'29"
4	06'22"	00:23'51"
5	07'17"	00:31'08"
6	06'47"	00:37'55"
7	06'28"	00:44'23"
8	06'23"	00:50'46"
8.3	25'38"	00:57'40"

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