3.5 km | 00:17:48 | 05:05/km日期: 2017-03-30 22:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3129 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'26" / 05'10" / 04'52" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'37") | 1008 / 1008 | 174 / 105 |
2 | | 05'04" (+00'15") | 1008 / 2016 | 175 / 112 |
3 | | 04'49" | 1007 / 3023 | 176 / 116 |
4 | | 04'43" | 494 / 3517 | 177 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'10" | 00:10'36" |
3 | 04'52" | 00:15'28" |
3.5 | 04'43" | 00:17'48" |