10.3 km | 00:53:46 | 05:14/km日期: 2017-03-29 20:02 - 平均心率: 85 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 04'54" / 04'46" / 04'48" / 04'56" / 05'03" / 05'34" / 05'32" / 05'39" / 05'21" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'49") | 1004 / 1004 | 181 / 99 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 1007 / 2011 | 183 / 111 |
| 3 | | 04'43" | 1007 / 3019 | 179 / 117 |
| 4 | | 04'44" (+00'01") | 1008 / 4027 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1008 / 5036 | 180 / 112 |
| 6 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 6036 | 179 / 111 |
| 7 | | 05'38" (+00'55") | 1004 / 7041 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'30" (+00'47") | 1003 / 8045 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'36" (+00'53") | 1006 / 9052 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'18" (+00'35") | 1008 / 10060 | 174 / 108 |
| 11 | | 05'51" (+01'08") | 273 / 10333 | 158 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'54" | 00:10'18" |
| 3 | 04'46" | 00:15'04" |
| 4 | 04'48" | 00:19'52" |
| 5 | 04'56" | 00:24'48" |
| 6 | 05'03" | 00:29'51" |
| 7 | 05'34" | 00:35'25" |
| 8 | 05'32" | 00:40'57" |
| 9 | 05'39" | 00:46'36" |
| 10 | 05'21" | 00:51'57" |
| 10.3 | 06'46" | 00:53'48" |
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