3.7 km | 00:19:30 | 05:17/km日期: 2017-03-28 22:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 3409 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'44" / 05'07" / 05'06" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 1000 | 165 / 103 |
2 | | 05'08" (+00'05") | 1004 / 2004 | 181 / 106 |
3 | | 05'03" | 1006 / 3011 | 179 / 110 |
4 | | 04'59" | 685 / 3696 | 174 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'07" | 00:10'51" |
3 | 05'06" | 00:15'57" |
3.7 | 05'10" | 00:19'30" |