hanna 2017/03/04 訓練日誌

hanna 基隆
ID 311945

hanna

10.0 km | 01:08:18 | 06:49/km

日期: 2017-03-04 18:00 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'33" / 06'36" / 06'44" / 07'03" / 07'15" / 07'12" / 07'07" / 06'27" / 06'48" / 06'30" / 00'00" /

距離ラン

3月累積里程 : 10.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, WEIYEA 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'36"	00:13'09"
3	06'44"	00:19'53"
4	07'03"	00:26'56"
5	07'15"	00:34'11"
6	07'12"	00:41'23"
7	07'07"	00:48'30"
8	06'27"	00:54'57"
9	06'48"	01:01'45"
10	06'30"	01:08'15"
10.0	40'34"	01:08'20"

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2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

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10.4 km | 00:55:05 | 05:19/km

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10.4 km | 00:59:21 | 05:43/km

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1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

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3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

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10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

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13.1 km | 01:29:32 | 06:51/km

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3.7 km | 00:12:52 | 17.0 km/h

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5.0 km | 00:36:35 | 07:17/km

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11.0 km | 01:03:42 | 05:47/km

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4.7 km | 00:31:30 | 06:46/km

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5.5 km | 00:32:56 | 05:59/km

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