賴信宗 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴信宗基隆
ID 292864

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4.9 km | 00:23:35 | 04:47/km

日期: 2017-01-08 21:08 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 04'30" / 04'15" / 04'30" / 04'23" / 04'03" / 02'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'25" (+00'15")

1091 / 1091

2

04'27"

(09'17")

04'17" (+00'07")

1038 / 2129

3

04'38"

(13'55")

04'30" (+00'20")

1025 / 3155

4

04'47"

(18'42")

04'10"

1145 / 4301

5

04'53"

(23'35")

04'31" (+00'21")

1080 / 5382

1月累積里程 : 9.97 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'15"	00:08'45"
3	04'30"	00:13'15"
4	04'23"	00:17'38"
5	04'03"	00:21'41"
4.9	-23'-44"	00:23'35"

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