8.4 km | 00:51:32 | 06:07/km日期: 2016-12-05 16:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 9128 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 05'40" / 05'46" / 05'45" / 05'57" / 06'05" / 05'59" / 05'59" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'37") | 1006 / 1006 | 179 / 89 |
2 | | 05'38" | 1004 / 2011 | 189 / 93 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1010 / 3022 | 186 / 93 |
4 | | 05'44" (+00'06") | 1004 / 4026 | 184 / 94 |
5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5027 | 181 / 92 |
6 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 6027 | 180 / 90 |
7 | | 05'59" (+00'21") | 1004 / 7031 | 180 / 92 |
8 | | 05'59" (+00'21") | 1001 / 8033 | 181 / 91 |
9 | | 09'22" (+03'44") | 419 / 8453 | 108 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'40" | 00:11'55" |
3 | 05'46" | 00:17'41" |
4 | 05'45" | 00:23'26" |
5 | 05'57" | 00:29'23" |
6 | 06'05" | 00:35'28" |
7 | 05'59" | 00:41'27" |
8 | 05'59" | 00:47'26" |
8.4 | 09'46" | 00:51'32" |