8.4 km | 00:53:08 | 06:19/km日期: 2016-12-02 20:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 876 Cal - 總步數: 9572 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'30" / 06'06" / 06'18" / 06'05" / 06'15" / 06'13" / 06'11" / 06'08" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'27") | 1009 / 1009 | 181 / 84 |
2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2009 | 185 / 88 |
3 | | 06'16" (+00'13") | 1003 / 3013 | 183 / 87 |
4 | | 06'05" (+00'02") | 1004 / 4017 | 182 / 89 |
5 | | 06'14" (+00'11") | 1004 / 5021 | 181 / 88 |
6 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 6022 | 183 / 87 |
7 | | 06'16" (+00'13") | 1009 / 7032 | 183 / 86 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8032 | 183 / 89 |
9 | | 07'50" (+01'47") | 406 / 8439 | 134 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'06" | 00:12'36" |
3 | 06'18" | 00:18'54" |
4 | 06'05" | 00:24'59" |
5 | 06'15" | 00:31'14" |
6 | 06'13" | 00:37'27" |
7 | 06'11" | 00:43'38" |
8 | 06'08" | 00:49'46" |
8.4 | 08'17" | 00:53'08" |